この記事は、2024/09/01に追記編集しました。
・ヨガ教室に行きたいけれど、時間がない！行くまでが億劫だ。
・自宅や好きな場所でヨガをしたい！
そんなお悩みをお持ちのあなたに、自分のペースでヨガを楽しむための方法をご紹介します。
初めまして、こんにちは。
ヨガ歴10年以上、在宅ワーカーの運営者「ちゃんさん」と申します。
自宅で座りっぱなしで仕事をしながら、子育てに奮闘している2児の母です。
元々は保健体育教員だったのですが、家族の事情で在宅ワーカーとなり、2児の母として子育てをしながら仕事をしています。
教員時代からヨガ教室に通っており、ヨガの心身への効果を体感してきました。
転職してからは単発のヨガ教室に通うことはありましたが、時間の確保が難しく、継続ができませんでした。
『ヨガをもっと身近にしたい。』『自分に自信を持ちたい』
と思い、ヨガを気軽にできる方法はないかを調べ、同じ悩みを持たれている方に共有しようと当サイトを立ち上げました。
好きな時間に、好きな場所でヨガはできます。
ヨガ教室が全てではありません。
あなたの生活の中に「ヨガ」が日常の一コマとして成り立つお手伝いができましたら幸いです。
では、どうすれば好きな時間に、好きな場所でヨガをすることができるのか。
その方法を以下からご紹介します。
好きな時間に好きな場所で「ヨガ」をしたいあなたにおすすめの方法
自宅やホテル、旅行先など好きな場所でヨガをする方法は大きく分けて3パターンあります。
- 無料でヨガをしたい人は、「YouTube」「無料アプリ」
- 有料だけれど、買い切りにしたい人は、「書籍」「DVD」
- 有料でもいいから教室のようにレッスンを受けたい人は、「オンラインヨガ」
それぞれのメリットデメリット、おすすめのサービスなど詳しく知りたい方は、まず「ヨガ教室へ行かなくてもヨガレッスンを楽しむ方法」の記事をご覧ください。
無料でお試し可能なヨガレッスン情報が多数あります！
オンラインヨガについて詳しく知りたい方は、「オンラインヨガとは」の記事がおすすめです。
私が現在利用しているのは、オンラインヨガです。
まずは無料でお試しもできるので、おすすめですよ！
オンラインヨガスクールの比較記事を見れば、目的にあったサービスを選びやすいですよ！
ぜひ、チェックしてみてください。
最後までご覧くださり、ありがとうございました。
お家でも、ホテルでも、職場でもどこでもヨガをする方法があります。
ぜひ、ご自身にあった方法でヨガライフを楽しまれてください。
追記編集：2024/09/01
