- 自宅で無料でヨガをしたい。
- 旅行先でも無料でヨガを楽しみたい。
ヨガを無料でどこでも楽しみたい方に、おすすめのYouTubeチャンネルをご紹介します。
初めまして！ヨガ歴10年以上で「おうちでヨガ」運営者のちゃんさんと申します。
今回は、「おすすめのYouTubeヨガチャンネル」をご紹介します。
無料でヨガのレッスン動画を見たい場合、おすすめの1つにあげるのは、「YouTube」です。
日本に限らず、世界中のヨガインストラクターが動画を発信しており、無料で利用することができます。
YouTubeの最大のメリットは無料で利用できること。
無料であるために、利用する上でデメリットもあります。
それらの欠点を解消したのが、「オンラインヨガ」であり、ストレスフリーで利用可能ですよ！
YouTubeのデメリットである広告を無くすには、「YouTube Premium」に加入しなければなりません。
月額1,280円で利用できますが、オンラインヨガの方が安く利用可能なため、私はオンラインヨガを利用しています。
ヨガ以外にもYouTubeを見る機会が多い方は加入を検討されると良いかもしれません。
オンラインヨガに関する記事は「」をチェックしてみてください。
おすすめのヨガYouTubeチャンネルは
国内外のインストラクターをご紹介します。
どのチャンネルも無料で、かつヨガライフを豊かにしてくれます。
Yoga With Adriene
チャンネル登録者数1270万人（2024年5月時点）世界中で最も人気のあるヨガチャンネルの1つです。
目的別に動画があり、その日の気分や身体の調子に合ったヨガを選択することができます。
アドリーンさんの親しみやすいスタイルと、バラエティ豊かな動画は初心者から上級者まで幅広い層に人気です。特にストレス解消や体の柔軟性向上を目指す方におすすめですよ！
英語ですが、とても聞き取りやすく、目を閉じてもポーズを取りやすいです。
Yoga With Kassandra
ヨガのポーズやフローに焦点を当てた動画が特徴のチャンネルです。
Kassandraさんの丁寧な指導は、体の柔軟性や筋力を向上させたい方に最適ですよ！
また、短時間で効果的なヨガを取り入れたい方にもおすすめです。
毎週更新されており、飽きることなく続けることができます。
B-life
日本のヨガチャンネルの中でも人気があるチャンネルです。
インストラクターのMarikoさんが目的別の動画を提供しています。
1つ10分〜20分の動画が多く、隙間時間にヨガを楽しむことが可能です。
ヨガ以外にもストレッチやトレーニング動画もあり、総合的にフィットネスを楽しむことができます。
公式サイトでは実践カレンダーがあり、目的別にプログラムを作ってあるため、クリックするだけで目的の動画を視聴することができます。
IPPEI SUZUKI
日本のヨガ講師ippeiさんのヨガチャンネルです。2023年に開設したばかりの新しいチャンネルです。
ポーズや呼吸法など、初心者でもわかりやすい解説と美しい映像に癒されながらヨガを楽しむことができます。
国内でヨガ教室を開かれており、ワークショップなども開催されているため、直接指導をしていただける機会が高い講師となっています。
まとめ
今回ご紹介したYouTubeチャンネルは、自宅でヨガを始めたい方にとって素晴らしいリソースとなるでしょう。
自宅や旅行先での快適な空間で、YouTubeを活用してヨガを楽しむことで、心身の健康を促進し、ストレスから解放されることができます。
動画の内容やスタイルに合わせて、自分に最適なチャンネルを見つけてみてください。
YouTubeのデメリットである広告を無くすには、「YouTube Premium」に加入しなければなりません。
月額1,280円で利用できますが、オンラインヨガの方が安く利用可能なため、私はオンラインヨガを利用しています。
オンラインヨガに関する記事は、「」をチェック！
最後までご覧くださり、ありがとうございました。
掲載している情報は、2024年4月時点での情報となります。
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